1. 목 스트레칭 | 가쪽 굽힘
바로누운자세에서 아기의 오른쪽 어깨가 들리지 않도록 고정한 후 왼쪽 귀를 같은 쪽 어깨를 향하도록 기울입니다. 약 10초간 유지합니다.
근육이 과신장되지 않도록 주의합니다.
사경은 목이 한쪽으로 기울어져 있는 경우 의심할 수 있습니다. 사경은 선천성 근육성 사경, 측경, 연축성 사경 등으로 구분할 수 있습니다.
선천성 근육성 사경은 신생아기에 한쪽 목의 목빗근(sternocleidomastoid muscle) 두께의 증가 및 길이의 단축으로 인해 해당 부위가 볼록하게 만져집니다. 선천성 근육성 사경에서는 목빗근의 두께 증가 및 길이의 단축에 의한 같은 방향의 기울임과 반대 방향의 고개 돌림이 특징적으로 나타납니다.
측경은 목이 한쪽으로 기울어 있으나 얼굴이 반대쪽 어깨를 행하여 있지 않으며 양측으로 고개를 잘 돌릴 수 있는 경우를 말합니다.
연축성 사경은 주로 성인에서 목에 저절로 힘이 주어지면서 한쪽으로 목이 계속 돌아가는 경우를 말하며 사경은 종류에 따라 각각의 치료법이 다르므로 적절한 진단이 대단히 중요합니다.
평소에 보호자가 자세를 잘 취해줌으로써 목빗근이 최대한 신장한 상태에서 유지할 수 있도록 합니다.
바로누운자세에서 아기의 오른쪽 어깨가 들리지 않도록 고정한 후 왼쪽 귀를 같은 쪽 어깨를 향하도록 기울입니다. 약 10초간 유지합니다.
근육이 과신장되지 않도록 주의합니다.
바로누운자세에서 아기의 턱을 오른쪽으로 돌려준 후 왼쪽 어깨가 들리지 않도록 가볍게 고정합니다. 약 10초간 유지합니다.
근육이 과신장되지 않도록 주의합니다.
앉은 자세에서 아기의 턱을 오른쪽으로 돌려주고 왼쪽 어깨는 따라오지 않도록 가볍게 고정해줍니다. 약 10초간 유지합니다.
아기를 보호자 무릎에 앉힌 후 오른쪽으로 몸을 기울여서 스스로 고개를 똑바로 들 수 있도록 유도한 후 약 10초간 유지합니다.
아기의 오른쪽 몸을 아래로 한 후 스스로 고개를 똑바로 들 수 있도록 유도해서 약 10초간 유지합니다.
아기의 고개를 돌려 오른쪽을 바라보게 합니다. 이때 왼쪽 어깨가 뜨지 않도록 가볍게 고정합니다.
아기의 고개를 돌려 오른쪽을 바라보게 한 후 어깨가 뜨지 않도록 가볍게 고정해줍니다.
항상 보호자가 지켜봐야 하며 잠시 자리를 비울 시 바로 눕힙니다.
수유 후 바로 실시하면 토를 할 수도 있으니 약 1시간 후에 진행합니다.
보호자의 오른쪽 팔로 아기의 오른쪽 머리를 받친 후 옆으로 안습니다. 이때 보호자의 왼팔은 아기의 다리 사이에 넣어 아래쪽을 잡아줍니다.
아기의 오른쪽이 엄마의 가슴 쪽에 오도록 안고 수유합니다.
아기의 오른쪽 몸을 바깥쪽으로 향하게 하고 시선도 오른쪽을 바라보며 먹을 수 있도록 합니다.
바로누운자세에서 아기의 왼쪽 어깨가 들리지 않도록 고정한 후 오른쪽 귀를 같은 쪽 어깨를 향하도록 기울입니다. 약 10초간 유지합니다.
근육이 과신장되지 않도록 주의합니다.
바로누운자세에서 아기의 턱을 왼쪽으로 돌려준 후 오른쪽 어깨가 들리지 않도록 가볍게 고정합니다. 약 10초간 유지합니다.
근육이 과신장되지 않도록 주의합니다.
앉은 자세에서 아기의 턱을 왼쪽으로 돌려주고 오른쪽 어깨는 따라오지 않도록 가볍게 고정해줍니다. 약 10초간 유지합니다.
아기를 보호자 무릎에 앉힌 후 왼쪽으로 몸을 기울여서 스스로 고개를 똑바로 들 수 있도록 유도한 후 약 10초간 유지합니다.
아기의 왼쪽 몸을 아래로 한 후 스스로 고개를 똑바로 들 수 있도록 유도해서 약 10초간 유지합니다.
아기의 고개를 돌려 왼쪽을 바라보게 합니다. 이때 오른쪽 어깨가 뜨지 않도록 가볍게 고정합니다.
아기의 고개를 돌려 왼쪽을 바라보게 한 후 어깨가 뜨지 않도록 가볍게 고정해줍니다.
항상 보호자가 지켜보아야 하며 잠시 자리를 비울 시 바로 눕힙니다.
수유 후 바로 시행할 경우 토를 할 수도 있으니 약 1시간 후에 진행합니다.
보호자의 왼쪽 팔로 아기의 왼쪽 머리를 받친 후 옆으로 안습니다. 이때 보호자의 오른팔은 아기의 다리 사이에 넣어 아래쪽을 잡아줍니다.
아기의 왼쪽이 엄마의 가슴 쪽에 오도록 안고 수유합니다.
아기의 왼쪽 몸을 바깥쪽으로 향하게 하고 시선도 왼쪽을 바라보며 먹을 수 있도록 합니다.